Découvrez
donc cette Série 3 de 6 ouvrages "Formes et Forme" :
(Tous
disponibles à
l'unité sur la Médiathèque
du Bon sens)
 |
La solution
simple et définitive à vos problèmes de poids
de Pascale
Comestaz
Premier ouvrage sur les 6 de cette série 3 "Forme et Formes"
Se défaire des idées fausses
véhiculées à droite et à gauche !
Voici enfin dévoilée pour vous une solution complémentaire à la fois
simple et DÉFINITIVE à votre problème de ligne.
Mais
à une seule condition :
que vous oubliiez une bonne fois pour toutes les idées reçues et
erronées
dont vous étiez convaincu(e) jusqu’à ce jour.
Ce petit guide "Solution simple et
définitive à vos problèmes de
poids",
traite le sujet de la perte de poids sous un jour tout à fait
différent :
Faire un bilan de vos idées reçues
- Différenciez votre poids possible
de votre poids rêvé - Le mensonge du “régime en deux
phases” - Pourquoi la phase de stabilisation
constitue
toujours un échec - En amincissement durable, la
vitesse c’est dépassé! La chronobiologie
alimentaire et bien d'autres domaines.
|
 |
Avec
les 3 mécanismes secrets qui font maigrir à coup sûr;
Remettez les compteurs à zéro !
de Pascale Comestaz
Que
votre surpoids soit léger ou plus important, il s’agit à présent de les
comprendre puis de parvenir à désapprendre tout ce que vous avez pu
expérimenter jusqu’à ce jour pour perdre vos kilos.
Ce
deuxième petit guide aborde le problème de l’amincissement sous un
angle bien spécifique et se trouve être le complément du livret
"Solution simple et définitive à vos problèmes de poids",
lequel traite le même sujet sous un jour tout à fait différent.
Ces 2 guides sont indissociables.
Vous
détenez les 3 clefs de votre amincissement
Les
3 mécanismes qui vous font maigrir sont secrets, car non véhiculés par
les médias. Ouvrez un magazine féminin : qu’y trouvez-vous ? Des
régimes amincissants, des médicaments miracles, des traitements
coûteux...
Bref, tout sauf la vérité. Car en fait, la vérité est
là, au fond de vous.
Ce
manuel a pour but de vous éclairer sur votre réalité, il n’appartient
qu’à vous, à présent, d’agir en toute connaissance de cause et de
devenir une personne au poids normal, mais surtout à l’ÉQUILIBRE
ALIMENTAIRE enfin retrouvé.
Votre
équilibre alimentaire dépend de votre ÉQUILIBRE GÉNÉRAL.
|
 |
Retrouver
un ventre plat
d'Isabelle Leseigneur
Les ventres
plats sont à la mode et le vôtre ne vous satisfait pas ?
Il est trop rond, gonflé, ballonné, trop mou
et vous vous sentez mal à l’aise ?
Vous
aimeriez bien mettre une robe un peu plus moulante, un jean ajusté ou
déambuler sans complexe sur la plage ou à la piscine ?
Il
est très facile de se retrouver avec un ventre trop rond. Il suffit de
quelques mauvaises habitudes alimentaires, de l’absence d’activité
physique et de stress pour que s’empâte ou se relâche cette partie du
corps.
Mais il est également facile de retrouver un
ventre plat
En
adoptant une alimentation saine, en profitant de la nature qui met à
notre disposition divers moyens pour retrouver la ligne et en intégrant
quelques exercices physiques dans son emploi du temps.Il existe des
dizaines de régimes amaigrissants, d’exercices pour les abdominaux,
mais il n’y a qu’une seule manière de perdre votre ventre : la
régularité.
Inutile
de vous lancer dans un programme spartiate, suivez les indications
d'Isabelle Leseigneur, ayez un peu de patience, consacrez chaque jour
quelques instants à la reconquête de votre ventre et vous y arriverez. |
 |
Les Mangeurs de Graisse Naturels
d'Isabelle Leseigneur
Vous
n’êtes pas sans ignorer que pour mincir durablement, il faut modifier
son régime alimentaire et pratiquer une activité physique régulièrement.
Mais
savez-vous qu’il existe des plantes et des substances que l’on appelle
les “mangeurs de graisse naturels”, parce qu’elles vont directement
s’attaquer à la masse graisseuse pour la faire fondre ? Elles
vont permettre à votre corps de se remodeler,
naturellement, efficacement et facilement.
Quelques pistes de ce que vous découvrirez
dans cet ouvrage :
Les
plantes exotiques : le thé vert, l’ananas, le
guarana, l’orthosiphon.
Les plantes de
chez nous : le Lierre grimpant, la Vigne rouge,
la Reine-des-Prés;
Une algue :
le Fucus Fucus frais, Fucus sec.
Les
propriétés de la pomme, la cure de pommes, ce
qu’il faut retenir sur la pomme.
L’argile
: comment se procurer de l’argile, faire une
cure d’argile, découvrir les applications d’argile.
La
L-Carnitine et comment la prendre;
L’homéopathie :
quelques règles de base...
Un
traitement pour attaquer la cellulite;
Un traitement
pour modérer l’appétit... |
 |
Comment
vaincre définitivement les bourrelets de cellulite
de Jocelyne Aubry
Les
vacances approchent. Vous aimeriez bien revoir la mer, marcher sur ses
plages ensoleillées. Mais voilà ! Il y a cette vilaine cellulite qui ne
s’améliore pas avec le temps. Au contraire ! Un rapide coup d’œil
suffit pour constater la texture granuleuse de votre peau
ainsi
que cette mollesse capitonnée qui tressaille au moindre mouvement.
Même
chose pour ce qui est des hanches, des fesses, des cuisses et de la
face interne de vos genoux. Nombreuses sont celles qui, comme vous, se
voient affublées de cette disgracieuse “Culotte de cheval”. 9 femmes
sur 10 ont de la cellulite.
Même Claudia
Schiffer a déjà fait allusion à ses problèmes de cellulite !
Bien
que plus rare, la cellulite existe aussi chez les hommes.
Cela
étant dit, si votre cellulite vous gêne, ne déclarez surtout pas
forfait. Car, aussi tenace soit-elle, la cellulite peut être
notablement améliorée grâce à des soins bien adaptés et de la
persévérance. Et si vous ne faites pas partie de ces femmes chez qui la
perspective de vacances à la plage déclenche l’alarme, ce texte vous
concerne également.
En appliquant les recommandations de
Jocelyne Aubry, vous pouvez tenir la cellulite à l’écart et demeurer
dans ce 10% de femmes qui ignorent la cellulite.
User mais ne pas abuser non plus, c’est ce que vous explique Jocelyne
Aubry dans son ouvrage. |
 |
Pleine
Forme par l’Alimentation
de Jocelyne Haubert
Un
vieil adage, qui nous semble bien banal, est riche d'une signification
profonde que nous allons redécouvrir : "Il faut manger pour vivre et
non vivre pour manger."
Nourrir notre corps et en éprouver
pleinement la satisfaction sont les conditions primordiales de la
santé. La vie moderne nous impose des horaires, une hâte, des obstacles
qui nous conduisent à des habitudes désastreuses pour ce qui est de
l'alimentation.
S'asseoir un moment, se laver les mains sans
hâte, s'installer dans la bonne humeur en s'apprêtant à jouir de son
repas, voilà un excellent préambule.
Respirer le fumet d'un
plat, en apprécier la couleur, en admirer la présentation, jouir d'être
assis devant une table très proprement et coquettement dressée, voilà
la meilleure préparation au repas.
L'eau vous vient à la
bouche, ce qui est le signe que les fonctions digestives s'éveillent,
que votre corps est prêt à recevoir sa nourriture.
La respiration est activée, la circulation aussi, une détente nerveuse
se produit.
Rééduquez
très progressivement votre appétit ; vous en viendrez bientôt à vous
détourner d'une friture au profit d'une grillade quand l'habitude sera
prise de vous régaler paisiblement à chaque repas.
Un jour
viendra vite où le besoin que vous avez, qui ne correspond à aucune
nécessité naturelle du corps, s'apaisera, se dissipera. La plupart
d'entre nous avons été dressés, du fait d'une éducation traditionnelle,
à manger "de tout", à manger avec ou sans appétit, à manger "tout ce
qui se trouve dans l'assiette".
Faites
des exercices
de yoga ; cherchez à reprendre votre calme ; dispersez votre pensée et
rassemblez la par des exercices de contrôle de l'attention.
On surestime
beaucoup l'importance des repas réguliers.
Vous
nourrissant avec discernement, vous obtiendrez un tonus physique et
mental multiplié qui vous surprendra. Vous aurez la peau plus claire,
l'œil vif, le cheveu brillant, et l'intelligence plus souple, plus
rapide. Vous deviendrez, pour vous même et pour les autres, un
compagnon plus agréable.
|
Commandez l'ensemble et
obtenez une remise
immédiate
+ de 60 %, soit 35,81
€ au lieu de 102,32 €
Et n'oubliez pas vos recettes gratuites, rapides et succulentes sur ce
bouton :
De plus... j'ajoute ma garantie personnelle ci-dessous
|
